Über Mariella
Hallo, mein Name ist Mariella Hinz und ich bin die Gründerin von "resilienzmachtmut".
Seit Ende 2023 bin ich als freiberufliche Resilienztrainerin tätig. Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Resilienz. Du kannst lernen besser mit Stress, Herausforderungen und belastenden Situationen im Alltag umzugehen – und wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu finden.
An meiner Arbeit schätze ich besonders den Umgang mit meinen Teilnehmenden. Ich habe bisher aus jedem Kurs selbst etwas mitnehmen können, weil jeder Mensch einen individuellen Schatz aus Erfahrungen mitbringt.
Was mir noch wichtig ist: Wir arbeiten bei resilienzmachtmut im Bereich der Prävention und können keine therapeutische Begleitung anbieten. Unsere Arbeit resultiert aus den Erfahrungen, die wir selbst gemacht haben und wir bilden uns regelmäßig für dich fort.
Meine Qualifikationen:
- 2022 Resilienz-Trainerin nach RASMUS
- 2023 GSK-Trainerin nach Hinsch und Pfingsten
- 2025 Achtsamkeitstrainerin nach Tao Health
- 2025 Resilienz-Trainer Ausbilderin nach RASMUS
- 2026 Trainerin für Progressive Muskelrelaxation nach Tao Health
Meine Motivation
An meiner Tätigkeit als Resilienz-Trainerin liegt mir vor allem die Arbeit mit den Menschen am Herzen. Ich habe die Möglichkeit, viele verschiedene Persönlichkeiten kennenzulernen und ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten. Dabei ist es mir vor allem wichtig, jedem auf Augenhöhe zu begegnen. Ich durfte aus meinen bisherigen Kursen viele tolle Erfahrungen mitnehmen und Dankbarkeit spüren. Gerade in der heutigen Zeit merke ich ,wie wertvoll es ist, ein Gruppenangebot zu geben, bei dem sich alle untereinander austauschen und von ihren ganz individuellen Erfahrungen berichten können.
Über Melli
Hallo, ich bin Melli Hinz aus Schleswig -Holstein und ich bin zertifizierte Resilienz
Trainerin nach Rasmus. Seit dem 01.07.2025 bin ich für Resilienzmachtmut als Dozentin
tätig.
Meine Themenbereiche umfassen neben Resilienz auch Achtsamkeit, Recovery, EX-IN
und das Gruppentraining sozialer Kompetenzen (Hinsch&Pfingsten).
Mein Herzensthema ist das Einbringen der Betroffenenperspektive. Mein Krisenwissen
für andere zur Verfügung zu stellen, bereichert mein Leben.
Besonders digitale Teilhabe zu ermöglichen, ist mir persönlich wichtig. So konnte ich
gemeinsam mit Mariella von resilienzmachtmut schon einige Online-Projekte
verwirklichen und ich arbeite aktuell an weiteren Ideen.
Augenhöhe, Wertschätzung und „um die Ecke denken können“ sind meine hilfreichen
Begleiter in jedem Kontakt.
In meiner Freizeit liebe ich es, Postkarten zu schreiben und zu erhalten, ebenso wie
immer wieder neue Karten zu entdecken, zu sammeln oder zu erstellen.
Weiterhin bin ich gerne in der Natur unterwegs, um meinem Hobby Geocachen
nachzugehen. Bald auch wieder mit einer Hündin an meiner Seite, der lieben
Tierschutzhündin Maki, die seit September 25 zu unserer Familie gehört.
Auch unsere 2 Kater Morten und Mino bereichern mein Leben sehr und ich liebe es, mit
ihnen zu schmusen und zu spielen. Und wenn die zwei Mal eine Pause machen, spiele
ich gern Brettspiele.
Unsere Haltung
In unsere Kursen sind alle Willkommen!
Uns ist es besonders wichtig, dass sich alle wohlfühlen, weshalb es in jedem Kurs zu Beginn die Möglichkeit geben wird, Wünsche für die Zusammenarbeit in der Gruppe festzulegen.
Wir bieten euch die Möglichkeit, verschiedene Übungen kennenzulernen. Welche davon in euren Alltag integriert werden, dürft ihr selbst entscheiden. Für und ist es immer wichtig, dass alle selbst fürsorglich mit sich sein dürfen. Wenn ihr z.B. von euch wisst, das ruhige Übungen für euch nicht gut sind, dürft ihr kurz aussetzten und könnt danach wieder einsteigen.
So ist "resilienzmachtmut" entstanden
Nachdem ich Resilienz-Trainerin geworden bin, habe ich begonnen für die "Erfahrungsexpert*innen" Kurse zu geben. Die positiven Erfahrungen aus diesen Kursangeboten haben mich motiviert diese Arbeit weiterzuführen. Den Schritt in die Selbständigkeit habe ich gewagt, weil es mir wichtig ist, viel Zeit für meine Kursteilnehmenden zu haben. Den Namen "resilienzmachtmut" habe ich gewählt, weil ich finde, dass die Stärkung der eigenen Resilienz dazu führt, dass man (wieder) mutiger wird. Resiliente Menschen kennen ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten und kommen besser durch schwierige Lebenssituationen. Auch der Mut Veränderungen in seinem Leben durzuführen kann durch die eigene Resilienz gestärkt werden- wenn man z.B. sein Netzwerk kennt und einen sicheren Rückhalt hat.